Nel articolo precedente ( https://wordpress.com/post/the-powerful-mind.com/515) sullo stress vi parlavo di alcune tecniche per gestire lo stress. La prima, e a mio avviso, la base di tutte le altre tecniche, è la respirazione. Noi dobbiamo, e dobbiamo respirare senza interruzioni gravi dalla nascita alla morte. Respirare è il primo atto che compiamo quando veniamo al mondo:Continua a leggere “Fai un bel respiro”
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Possiamo vivere senza lo stress?
Lo stress è il sale della vita; l’assenza dello stress è morte. “Hans Selye” Lo stress, il nostro alleato ed il nostro nemico nello stesso tempo. Lo stress ci accompagna in ogni giorno della nostra vita. Soprattutto durante gli ultimi decenni, sentiamo sempre più spesso parlare di stress. ” Che stress il mio capo”, “Continua a leggere “Possiamo vivere senza lo stress?”
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