Nel articolo precedente ( https://wordpress.com/post/the-powerful-mind.com/515) sullo stress vi parlavo di alcune tecniche per gestire lo stress. La prima, e a mio avviso, la base di tutte le altre tecniche, è la respirazione. Noi dobbiamo, e dobbiamo respirare senza interruzioni gravi dalla nascita alla morte. Respirare è il primo atto che compiamo quando veniamo al mondo:Continua a leggere “Fai un bel respiro”
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“Respira via” la tua giornata
Pratica di respirazione per rilasciare l’accumulo di energia negativa della giornata Tutti arriviamo a fine giornata stremati. A volte stanchi, a volte arrabiati, tristi o depressi e troppe poche volte torniamo a casa pieni di energia e vitalità . E tante volte purtroppo succede che tutta la tensione accumulata, tutto lo stress, tutti i problemiContinua a leggere ““Respira via” la tua giornata”
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