In molti ci chiediamo come restare positivi in questo periodo talmente tanto stressante.
Ebbene, la risposta è semplice: Basta Volerlo! Siamo gli unici responsabili del nostro benessere. Siamo noi a scegliere di stare bene o stare male.
Sí, è un periodo brutto, bruttissimo, orrendo che ci mette a dura prova ma possiamo fare qualcosa per cambiare le cose?
A meno che tu non abbia dei super poteri che possano eliminare definitivamente il virus, riportare in vita le persone e far tornare tutto come prima…mi sa che proprio non la puoi cambiare tu la situazione.
Scusa, cosa dicevi? Hai una macchina del tempo che può riportare tutto nel lontano Dicembre 2019??
Ah ecco, avevo capito male.
Scherzi a parte ecco a voi alcuni consigli pratici e facili da seguire:
- Fai una lista delle cose che hai sempre voluto fare ma non hai mai avuto il tempo e FALLE! Ora di tempo ne hai abbastanza!
- Fai meditazione! Non è semplice all’inizio ma vedrai che i risultati arrivano!
- Fai esercizio fisico! Ti aiuterà ad eliminare la tensione in eccesso!
- Mangia bene! Ora non hai più scuse per mangiare quella roba confezionata che chiamano Cibo.
- Dedica tempo alle tue passioni e scoprine delle nuove!
- Leggi! Un bel libro è un anti stress per eccellenza!
- Parla! Parla con gli amici, con la famiglia! Scambia due parole con la tua vicina di casa, sì proprio quella! Ti inventavi sempre dei modi di evitarla perché parla troppo. Ora è sola, come te, ascoltala! Ovviamente rispettando la distanza:)Parla con te stesso: potresti rimanere sconvolto da quante cose coprirai, visto che ultimamente eri sempre troppo impegnato per pensare a TE stesso!
- Se riesci, fai una donazione! Ti sentirai veramente utile!
- Sii grato! invece di passare il tempo pensando alle cose che non hai o che non puoi fare, pensa alle cose che hai e che puoi fare! Prendi un foglio, dividilo in due in verticale. Da una parte scrivi le cose positive, dall’altra le negative. Per le cose positive sii grato, per le cose negative, pensa a come potresti farle diventare positive.
- Ultimo ma più importante! Non mettere piede fuori da quella casa!
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